Sfeer van de groep.
Omdat pesten gemeen en verschrikkelijk is, moet er iets aan gedaan worden. Zowel pesters als gepesten krijgen vroeg of laat last van het pesten. De sfeer van een groep waarin gepest wordt, is alles behalve gezellig. Hoe langer het pesten duurt, hoe slechter de sfeer wordt. Daarom moet het pesten stoppen. Dat is niet zo gemakkelijk. Het vraagt inspanning van iedereen. De beloning is een groep waar best wel eens geplaagd en gelachen mag worden, maar waar je wel graag naar toe gaat.

Sterk wapen tegen pesters.
Als je op pestgedrag reageert door te huilen, verdrietig of bang weg te lopen of heel kwaad te worden hebben de pesters een reden meer om je te pesten. Want ze vinden dit 'lollig'. Daarom is een sterk wapen tegen pesters, te doen alsof ze er niet zijn (negeren). Als het pesten doorgaat kun je niet meer doen alsof het niet bestaat. Dan heb je er hulp bij nodig, omdat het je alleen niet lukt.

Praten over pesten.
Misschien is er wel een volwassene met wie je erover kunt praten. Hun hulp kun je gebruiken om het pesten te stoppen. Bijvoorbeeld je ouders of je opa of oma.
Misschien hebben ze wel goede ideeen, zij hebben ook op school gezeten en ze weten wat er allemaal kan gebeuren. Ook meester of juf kan je helpen door een les voor te bereiden met als thema pesten. In deze les gaat het dan niet rechtstreeks over wat er bij jullie in de klas gebeurt, maar over pesten in het algemeen. Sommige leerkrachten zijn daar heel goed in. Misschien eindigt dit wel met afspraken, waarin staat hoe jullie goed met elkaar kunnen omgaan.

Nooit je eigen schuld.
Als je veel gepest wordt, denk je dat het nooit meer over gaat. Als je verdrietig en alleen bent en denkt dat er niemand meer is die je kan begrijpen, vertel dan alles aan je knuffel, poes, hond of cavia. Ook kun je jouw verhaal kwijt in een dagboek. Als je gepest wordt, heb je daar zelf nooit schuld aan. Maar je doet misschien wel iets wat pesters aantrekt. Dit kun je veranderen, maar de pester is verantwoordelijk voor wat hij doet. Hij moet gewoon stoppen.

Niemand heeft het recht jou te pesten. Niemand!!!