Een goede ondersteuning tegen pesten kan het volgen van een cursus weerbaarheid of zelfverdediging zijn. Deze cursus kan zowel op of na schooltijd gegeven worden, maar ook in een buurthuis of jeugdsoos.

Het opzetten van een cursus weerbaarheid is niet zo moeilijk.
Aan de hand van een cursus handleiding kan een jeugdhulpverlener de cursus met oefeningen op mentaal en fysiek vlak opstarten.

De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten. De kinderen leren spelenderwijs inzicht te krijgen in en oplossingen bedenken voor lastige situaties. Een goede manier om kinderen weerbaarder te maken tegen pesten en misbruik of om deze onderwerpen bespreekbaar te maken.
De cursus biedt de kinderen veel mentale, verbale en fysieke oefensituaties aan op het gebied van weerbaarheid.

Meer informatie over een cursus weerbaarheid.